運動が嫌いなYさん「これなら私でもできる」と体操を実践してくださいました。通勤で歩く時も姿勢を意識したことで、反り腰も改善！食事は大好きな外食をやめることなく楽しみながら取り組み、半年後には人に会うたびに「痩せたね」と言われるようになりました♡

女性専用スポーツジムにて集団栄養相談会をしています 体は食べたものでできています 知っておいて欲しい食事の基本をお伝えしています♡

女性専用スポーツジムで個別相談会を実施しています 運動も大事だけど、食事はもっと大事です♡