パーソナルトレーナー

フェムケア講師 / 健康コンシェルジュ

團 拓也

【食事×運動=健康】健康は日常生活から!!


今までの身体は、今までの習慣が創ります。と、いうことは?これから日常生活を変えていけば身体も変わります!日常に活かせるポイントで、どんどん新しい自分に出会っていきましょう。健康&美容の同時習慣で変わります!

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土台となる骨格を整えることから始めるから、姿勢も脚のラインも自然に美しくする専門家。食事は楽しみながら、理想のからだを叶える3ヶ月プログラム。

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月4回で3ヶ月、食事は楽しみながら骨格の調整を中心に姿勢から整えて体重-4.6kg。リバウンドもせず、今も理想の身体を求めて継続できています!

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足首の骨格を整えることで、隠れていたアキレス腱がくっきり見えるように。土台から正しく整えることで、美脚づくりや姿勢改善につながることが実感できます。

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